看见热量之外的营养
查看饮食质量评分，以及当天饮食中超加工食品的占比。
今晚就开始更好饮食
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- 20
- 每餐营养素指标
- 4
- 食物加工等级
- 5
- 质量评级A至E
你的目标，你的节奏
减重、维持或增重，选择你想养成的习惯。
- 减重
- 增肌
- 多吃天然食物
- 摄入足够蛋白
- 减少超加工食品
- 学会看标签
- 保持好习惯
- 维持体重
了解饮食，轻松记录
适合你的营养目标
根据你的个人情况、目标和理想进度，获取热量与宏量营养素目标。
描述吃了什么，即可记录
输入你吃的食物，核对食材和份量，再添加到饮食日记。
拍照记录每一餐
拍张照片，核对建议的食材和份量，再保存这餐。
扫一扫，了解食品信息
将产品添加到日记前，查看营养成分和可用的质量评分。
与朋友分享餐食
把一餐分享给朋友，也可以将朋友分享的餐食添加到自己的日记。
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简单开启健康好习惯
- 1
确定您的基础信息
得到贴合目标和节奏的个性化建议。
- 2
轻松追踪餐食
用简单食物日记集中管理每日膳食。
- 3
清晰展现每日变化
随时了解每天的卡路里、营养素与食物质量。
基于营养学研究
Mifflin-St Jeor
帮助估算静息时的能量需求。
Nutri-Score
引导质量评分的食物评级系统。
NOVA
按加工程度对食品进行分组。