Lihat lebih dari sekadar kalori
Lihat nilai kualitas makanan dan porsi makanan ultra-proses dalam asupan harianmu.
Mulai makan lebih sehat malam ini
Bangun kebiasaan makan sesuai tujuanmu dengan pencatatan gratis tanpa iklan.
Hitung lebih dari sekadar kalori
Catat kalori dan makro, pahami kualitas makanan serta tingkat pemrosesannya.
Pencatatan harian gratis. Tanpa iklan.
- 20
- nutrisi di setiap makanan
- 4
- tingkat pemrosesan makanan
- 5
- penilaian kualitas A sampai E
Tujuanmu, caramu
Turunkan, pertahankan, atau naikkan berat badan. Pilih kebiasaan yang ingin kamu bangun.
- Turunkan berat badan
- Bentuk otot
- Perbanyak makanan alami
- Penuhi protein
- Kurangi ultra-proses
- Pahami label makanan
- Jaga rutinitas
- Jaga berat badan
Kenali makananmu, mudahkan harimu
Target yang sesuai untukmu
Dapatkan target kalori dan makro berdasarkan profil, tujuan, dan kecepatan yang kamu pilih.
Jelaskan makananmu, lalu catat
Tulis apa yang kamu makan. Periksa bahan dan porsinya, lalu tambahkan ke jurnal.
Catat makanan dengan foto
Ambil foto, periksa bahan dan porsi yang disarankan, lalu simpan makananmu.
Pindai barcode, lihat isinya
Periksa informasi gizi dan nilai kualitas yang tersedia sebelum menambahkan produk ke jurnal.
Bagikan makanan dengan teman
Kirim makanan ke teman atau tambahkan makanan yang mereka bagikan ke jurnalmu sendiri.
Pelatih nutrisi Anda
Dapatkan ide makanan seimbang yang dipersonalisasi dengan pelatih AI Premium.
Langkah mudah mulai kebiasaan sehat
- 1
Temukan titik awal Anda
Dapatkan target pribadi yang sesuai dengan tujuan dan ritme Anda.
- 2
Pantau dengan mudah
Simak seluruh makanan dalam satu catatan harian sederhana.
- 3
Lihat kemajuan dengan jelas
Pahami kalori, makro, dan kualitas makanan Anda sepanjang hari.
Berbasis riset nutrisi
Mifflin-St Jeor
Membantu memperkirakan kebutuhan energi saat Anda beristirahat.
Nutri-Score
Sistem penilaian makanan yang jadi dasar nilai kualitas kami.
NOVA
Mengelompokkan makanan berdasarkan tingkat pengolahan.