Más allá de las calorías
Consulta tu nota de calidad alimentaria y qué parte de lo que comes es ultraprocesado.
Empieza a comer mejor hoy mismo
Crea hábitos alimentarios para tus objetivos con seguimiento gratis y sin anuncios.
Cuenta más que calorías
Registra calorías y macros, conoce la calidad de tus comidas y su grado de procesamiento.
Registro diario gratis. Sin anuncios.
- 20
- nutrientes por comida
- 4
- niveles de procesamiento
- 5
- calificaciones de calidad, de A a E
Tus objetivos, a tu manera
Pierde, mantén o gana peso. Elige los hábitos que quieres crear.
- Bajar de peso
- Ganar músculo
- Comer más alimentos naturales
- Alcanza tu proteína
- Reduce ultraprocesados
- Entiende una etiqueta
- Sigue una rutina
- Mantener el peso
Conoce tu comida, simplifica el día
Metas a tu medida
Obtén metas de calorías y macros según tu perfil, objetivo y ritmo preferido.
Describe tu comida y regístrala
Escribe lo que comiste. Revisa los ingredientes y las porciones, y añádelo a tu diario.
Registra comidas con una foto
Haz una foto, revisa los ingredientes y las porciones sugeridos, y guarda tu comida.
Escanea y descubre qué contiene
Consulta la información nutricional y las notas de calidad disponibles antes de añadir un producto al diario.
Comparte comidas con amigos
Envía una comida a un amigo o añade a tu diario una que haya compartido contigo.
Tu coach de nutrición
Recibe ideas personalizadas para comidas más equilibradas con tu coach de IA Premium.
Comienza fácil, mejora hábitos
- 1
Descubre tu punto de partida
Recibe metas personales adaptadas a ti y a tu ritmo.
- 2
Controla tus comidas fácilmente
Lleva tus comidas en un diario sencillo.
- 3
Ve tu progreso claramente
Entiende tus calorías, macros y calidad de alimentos cada día.
Basado en estudios nutricionales
Mifflin-St Jeor
Ayuda a estimar tus necesidades energéticas en reposo.
Nutri-Score
El sistema de calificación que usamos para las notas de calidad.
NOVA
Clasifica los alimentos según su nivel de procesamiento.