看見熱量之外的營養
查看飲食品質評分，以及當天飲食中超加工食品的比例。
今晚開始吃得更好
透過免費的日常追蹤且無廣告，建立符合您目標的飲食習慣。
- 20
- 每餐中的營養成分
- 4
- 食物加工程度
- 5
- 品質分級 A 至 E
你的目標，你的步調
減重、維持或增重，選擇你想養成的習慣。
- 減重
- 增肌
- 攝取更多全食物
- 達成蛋白質目標
- 減少超加工食品
- 理解營養標籤
- 保持規律作息
- 維持體重
了解飲食，輕鬆記錄
適合你的營養目標
根據你的個人狀況、目標和理想進度，取得熱量與三大營養素目標。
描述吃了什麼，即可記錄
輸入你吃的食物，核對食材和份量，再加入飲食日記。
拍照記錄每一餐
拍張照片，核對建議的食材和份量，再儲存這餐。
掃描條碼，了解食品資訊
將產品加入日記前，查看營養成分和可用的品質評分。
與朋友分享餐點
把一餐分享給朋友，也可以將朋友分享的餐點加入自己的日記。
您的營養教練
透過 Premium AI 教練獲得個性化建議，規劃更均衡的餐點。
養成良好習慣的簡易起點
- 1
找出您的起始點
設定符合您目標與步調的個人化指標。
- 2
輕鬆追蹤進度
在單一簡單的食物日記中彙整您的餐點。
- 3
清晰掌握進展
了解您全天攝取的熱量、宏量營養素及食物品質。
基於營養研究
Mifflin-St Jeor
協助估算您靜止狀態下的能量需求。
Nutri-Score
引導我們品質分級的食品評級系統。
NOVA
依加工程度將食品分組。