Kalori ve makroları takip edin, öğünlerinizin kalitesini ve işlenme düzeyini öğrenin.
Ücretsiz günlük takip. Reklamsız.
Kilo verin, koruyun veya alın. Kazanmak istediğiniz alışkanlıkları seçin.
Beslenme kalitesi puanınızı ve gün içinde yediklerinizin ne kadarının ultra işlenmiş olduğunu görün.
Profilinize, hedefinize ve tercih ettiğiniz tempoya uygun kalori ve makro hedefleri alın.
Ne yediğinizi yazın. Malzemeleri ve porsiyonları kontrol edip günlüğünüze ekleyin.
Fotoğraf çekin, önerilen malzemeleri ve porsiyonları kontrol edip öğününüzü kaydedin.
Bir ürünü günlüğünüze eklemeden önce besin değerlerini ve mevcut kalite puanlarını inceleyin.
Bir arkadaşınıza öğün gönderin veya sizinle paylaştığı bir öğünü kendi günlüğünüze ekleyin.
Premium AI koçunuzla daha dengeli öğünler için kişisel öneriler alın.
Hedeflerinize ve temponuza uygun kişisel hedefler alın.
Öğünlerinizi tek bir kolay günlükte bir arada tutun.
Gün boyunca kalorilerinizi, makrolarınızı ve yiyecek kalitenizi takip edin.
Dinlenmedeki enerji ihtiyacınızı tahmin etmede kullanılır.
Yiyecek kalite puanlarımızı belirleyen derecelendirme sistemi.
Yiyecekleri işlenme düzeyine göre gruplar.
Hedeflerinize uygun beslenme alışkanlıkları oluşturun, günlük ücretsiz takip ve reklamsız kullanın.